このページでは，健康になるためのステッパー記事をまとめています
様々な健康法がありますが，科学的根拠（エビデンス）が示されていない健康法は効果があるのかわかりませんよね…
その悩みを解決するのが，最強の運動法であるウォーキングを部屋の中で気軽にできるエクサー（Xiser）のステッパーです
このページにある記事を読めば，エクサー（Xiser）のステッパーあれこれがわかるので参考になりますよ！
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パレオさんオススメのステッパー，Xiser（エクサー）を組み立て
パレオさんがオススメする，Xiser（エクサー）のステッパーを買って組み立てた記事です
組み立てといっても，説明書不要なくらいカンタンに組み立てられますので参考記事ですね
Xiser（エクサー）のステッパーと同時に，エアーランというインソールを購入しています
素足でXiser（エクサー）のステッパーを使うとかなりかかとを痛めるので，靴を履かずにXiser（エクサー）のステッパーを使う予定の方はエアーランのインソールが必須になると思います
インソールは安いものが沢山ありますが，安物買いの銭失いの典型になりますので，高級インソールを買い漁ったぼくがたどり着いたエアーランをオススメします！
パレオさんオススメのステッパーXiser（エクサー）2週間レビュー
Xiser（エクサー）のステッパーを使い始めて2週間が経過した時点でのレビューです
2週間も使うといいとこイマイチなとこがわかり始めますね
Xiser（エクサー）のステッパーで心配していた，異音が発生してしまいました
キーキーという金属音が気になってしまいます…
パレオさんオススメのステッパーXiser（エクサー）の異音を消す
Xiser（エクサー）のステッパーのキーキーという異音の原因と対策を模索した結果，ようやく答えが見つかりました！
写真の通り，Xiser（エクサー）のステッパーのワイヤーあたりの部分がこすれて異音が発生していました
ですので，シリコンスプレーという，摩擦をメチャクチャ無くしてくれるスプレーを吹きかけたところ，ピタッと音が鳴り止みました
Xiser（エクサー）のステッパーの異音解決の記事は調べても出てこなかったため，個人的にはかなり有益な記事だと思っています（あまり読まれていない模様）
パレオさんオススメのステッパー，Xiser（エクサー）の消費カロリーはこちら
Xiser（エクサー）のステッパーに限りませんが，ステッパーの消費カロリーって気になりますよね？
歩くよりは消費カロリーが高そうですが，具体的な数値を知らない方は多いと思います
Xiser（エクサー）のステッパーをダイエット目的で購入される方も多いと思いますので，ステッパーの消費カロリーを調べてみました
ステッパーの消費カロリーを知って，まぁそんなもんだよね，というのが正直な感想です
パレオさんオススメのステッパー Xiser（エクサー）で読書がはかどる科学的根拠はこちら
Xiser（エクサー）のステッパーを，効率化の観点から購入された方はdaigoさんの影響かパレオさんの影響だと思います
たしかにステッパーを踏みながら読書をすると眠くならないしはかどる気がする…！
ではなぜXiser（エクサー）のステッパーを踏みながら読書をするとはかどるのか？を科学的に考えてみました
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