ステッパー

エクサー(Xiser)のステッパーを組み立て・レビュー!【パレオさんもおすすめ】

この記事では,エクサー(Xiser)のステッパーをご紹介しますよ

パレオな男さんがオススメしているエクサー(Xiser)のステッパーですが,高い買いで迷いますし失敗したくないですよね

その悩みを解決するのが,エクサー(Xiser)のステッパーを買って使ってみたこの記事です

この記事を読めば,エクサー(Xiser)のステッパーを迷ったり失敗せずに買えますよ!

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エクサー(Xiser)のステッパー5記事まとめ!このページでは,健康になるためのステッパー記事をまとめています 様々な健康法がありますが,科学的根拠(エビデンス)が示されていない...

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目次

エクサー(Xiser)のステッパーをおすすめする理由はスタンディングデスクとの併用,痩せるダイエット

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パレオな男さんがスタンディングデスクエクサー(Xiser)のステッパーを推していたのですが,そのメリットが

  • 寿命が伸びる(座ると短命に)
  • 集中力が上がる
  • 記憶力が上がる
  • 作業効率が上がる

など,メリットばかりなので気になったので買ってみました

運動にもなるしね

エクサー(Xiser)のステッパーはAmazonで買える!

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今までエクサー(Xiser)のステッパーはアメリカのAmazonから買えば安かったのですが,日本のAmazonでも安く買えるようになりました!

エクサー(Xiser)のステッパーの組み立ては工具なしの2分!

エクサー(Xiser)のステッパーはデカめの箱で来ました

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エクサー(Xiser)のステッパーは黒がかっこいいですね

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エクサー(Xiser)のステッパーの組み立てはビニールから出して油圧ピストンを立ててワイヤーをひっかけるだけ。以上

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エクサー(Xiser)のステッパーを使ってみた。負荷調整を最弱にしてみたものの…

エクサー(Xiser)のステッパーを踏み踏みしてみました

油圧ピストンの強弱をつけられるので(マイナスのネジが付いているのでコインで回転),とりあえず負荷調整を最弱に

エクサー xiser ステッパー

毎日6km歩いているぼくは完全にナメてかかってましたが

最弱でもかなりキます

慣れるとそうでもない

エクサー(Xiser)のステッパーで運動しながら読書!?勉強!?

エクサー xiser ステッパー

パレオな男さんはエクサー(Xiser)のステッパーを毎日踏みながら読書したりデスクワークしてます。マジかよ

エクサー(Xiser)のステッパーを踏みながらは酔いそうだなぁと思いましたが意外と酔わない

読書も,モニタ注視も,キーボード入力も意外とイケます

電車に揺られながらスマホ触れる現代人のぼくたちならヘーキヘーキ

エクサー(Xiser)のステッパーを使ったらカロリー消費はどれくらい?

エクサー xiser ステッパー

エクサー(Xiser)のステッパーに限りませんが,ステッパーを使ったカロリー消費は1時間で約300キロカロリーだそう

ウォーキングが200キロカロリーであることを考えると,まぁそんなもんかといったところですね

追記:ステッパーの消費カロリー計算をしてみました

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ステッパー エクサー(Xiser)の消費カロリーを計算してみたブログ記事この記事では,エクサー(Xiser)のステッパーはどれくらいの消費カロリーがあるかを計算してみました エクサー(Xiser)のステ...

ちなみに体脂肪1kgを燃やすために必要なカロリーは7000キロカロリーですので,25時間エクサー(Xiser)のステッパーを踏めば1kgの減量に成功します。1日1時間なら1ヶ月だ!

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エクサー(Xiser)のステッパーの音は?騒音?キーキー音がうるさいんじゃない?マンションの苦情は?

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ちょうどこの記事を書きながらエクサー(Xiser)のステッパーを踏んでいたらキーキー音がしだして笑いました

1度深く踏み込むことでキーキーという音は消えました

騒音には到底なりませんね。ベッドがきしむ程度の音です

追記:エクサー(Xiser)のステッパーのキーキー異音の解消方法がわかったぞ!

https://notebooks-lifehacks.com/xiser-noise/

あまりに深く踏み込むとエクサー(Xiser)のステッパーの本体と踏み台が接触しカチカチという接触音が発生します

これは振動に近いのでマンションであれば下階からの苦情につながるかもしれませんが,通常の使い方であれば発生しない音ですのでご安心を(ステッパーは踏み切るものではありません)

エクサー(Xiser)のステッパーって他にどこで買える?メルカリで中古は?

エクサー xiser ステッパー

ぼくもエクサー(Xiser)のステッパーを買う前にメルカリで検索してみましたが,出品中のものはありませんでした

逆に言えば,使わなくなったら中古として市場価値があるということです

メルカリ内であふれることがありませんからね

エクサー(Xiser)のステッパーって重いんじゃない?

エクサー xiser ステッパー

エクサー(Xiser)のステッパーは6.3kgと,なかなかの重量です

まぁ持ち歩くこともまず無いですし,家の中での移動程度なら問題ない重さです

ぼくはダンボールを敷いて使えば引きずってます

エクサー(Xiser)のステッパーの耐久性は大丈夫か?

エクサー xiser ステッパー

安心してください,エクサー(Xiser)のステッパーはプロ仕様です

エクサー(Xiser)のステッパーって連続使用時間が長い人は…→大丈夫。プロ仕様(略

エクサー xiser ステッパー

通販生活さんではエクサー(Xiser)のステッパーを15分使用したら10分休ませて,と書いてありどこがプロ仕様か!と憤慨していたらガチでプロ使用している(誤字ではない)方がおりました

そう,パレオな男ブログの鈴木祐さんです

パレオな男の鈴木祐さんは13万歩使用でエクサー(Xiser)のステッパーを買ったのが8年前と言うから驚きです

2時間連続使用しても問題はないと言っていますので,まぁ大丈夫でしょう

エクサー(Xiser)のステッパーって油圧なんですよ。油漏れは大丈夫か?油圧シリンダーの寿命問題

エクサー xiser ステッパー

前述しましたが,エクサー(Xiser)のステッパーを1日3万歩・8年使っている人がいますので問題ないでしょう

じゃあエクサー(Xiser)のステッパーが故障したら?修理するならシリンダー交換は簡単か

エクサー xiser ステッパー

エクサー(Xiser)のステッパーは14040円で別売りしており,5秒でシリンダーを修理交換できるのでご安心を

めったに壊れないし,万が一故障したとしてもすぐにパーツが手に入り,交換も簡単なら怖いものなしですね

エクサー(Xiser)のステッパーでカカトが痛い!ステッパーより先に足が故障しそうだったので中敷きを貼ってみた

エクサー(Xiser)のステッパーに中敷きを両面テープで貼ったらめっちゃ怪しい器具になりましたが,背に腹は代えられません。健康器具で健康を損なうって最悪のパターンですからね

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おすすめの中敷きはこちら

これは最高の靴の中敷きを求めて色んな中敷きを買い漁り合計1万円以上使った中敷きオタクなぼくが最終的に行き着いたおすすめの中敷きです

  • エアーがカカトとアーチを行き交うことで歩行に合わせて足をサポート
  • 独立したアーチ

と,最高の一品です

エクサー(Xiser)のステッパーではスタンディングデスクの適正高さは1mを超える。パレオさんもきっとそう

スタンディングデスク FlexiSpot DIY 自作 机 高さおすすめ

バウヒュッテによると,スタンディングデスクの高さの基準は肘が90°より鋭角にならないことだそうです

エクサー(Xiser)のステッパーを使わない,普通に立っている状態で上記の基準を満たすとスタンディングデスクが示す高さは100cmでした

(実際の高さ=天板の板厚+足に噛ましているクッションの厚み=103cm)

エクサー(Xiser)のステッパーを使っている状態(両足のステッパーが並んでいる状態)での机の高さは115cmでした

(実際の高さ=天板の板厚+足に噛ましているクッションの厚み=118cm)

 

日本人男性の平均身長が約171cmであり,平均より+3cmのぼくがこの状態ですから,多くの人がエクサー(Xiser)のステッパースタンディングデスク,という組み合わせでは100cmを超えるはずです

エクサー(Xiser)のステッパーとスタンディングデスクを組み合わせた記事はこちら

エクサー(Xiser)のステッパーまとめ

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けい
けい
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エクサー(Xiser)のステッパー記事はこちら

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