健康– category –
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仕事に行きたくない！ベストな休む理由とは
この記事はこんな方におすすめ仕事に行きたくない休むか迷っている【仕事に行きたくないときは休もう】コロナの影響で体調不良なら休むのが当たり前な世の中になりましたが，ほんの2年前は「風邪は甘え」という風潮が当たり前のようにありました。「這って... -
おすすめのマッサージガン！創通メディカル「マイトレックス リバイブ」をレビューするぜ
この記事はこんな方におすすめ肩こりや腰痛で困っている筋肉痛を早く治したいこの記事では，マッサージガンのレビューをしていますマッサージガンが肩こり・腰痛や筋肉痛に効く！と評判ですが，2万円近くする買い物ですので，本当に効果があるのか疑問です... -
肩こりと頭痛をパレオな男ブログを参考に治してみた
この記事では，肩こりと頭痛に襲われたぼくが治すべく科学的アプローチをとって治った経過をまとめています確立された治療法がない肩こりや頭痛…辛いですよね肩こりや頭痛に悩まされていなかったぼくが，30代で急に痛みに襲われてしまい，著しくQOLが下が... -
上咽頭炎が慢性化して半年間苦しんだので治療法をまとめたぞ（EAT，Bスポット，イナバウアーうがい，鼻うがい）
この記事では，上咽頭炎で苦しむあなたに少しでも役に立つよう，上咽頭炎が慢性化し発熱肩こり頭痛倦怠感喉の痛みが常態化してしまったぼくが，慢性上咽頭炎を治すべくあれこれやってみた情報をまとめていますこの記事を読んであなたの上咽頭炎が少しでも... -
あまりに風邪を引くのでパレオな男ブログを調べまくって食生活を見直してみた
この記事では，10月に3回も発熱する風邪をひいたぼくが，風邪対策としての食生活を調べて実践した記事です風邪対策には手洗い運動睡眠食事が挙げられるのですが（R），ぼくは食事以外は対策済みにも関わらず，10月に3回も風邪をひいて熱を出してしまったん... -
【OuraRing（オーラリング）】ジャストサイズを選ぶ方法はこちら
この記事では，オーラリング（Oura Ring）でちょうどいい サイズを選ぶ方法をご紹介しますオーラリング（Oura Ring）でいちばん悩むのはサイズ選びですよねその気持ちとってもわかりますふつうの指輪と違って，サイズが緩いと心拍数や心拍変動が正確に測れ... -
【OuraRing（オーラリング）】瞑想ができるようになったのでお知らせ
この記事では，睡眠ウェアラブルガジェットのオーラリング（Oura Ring）で瞑想ができるようになったのでご紹介しますオーラリング（Oura Ring）は睡眠時の質を測ることができるオシャレな指輪型ウェアラブルガジェットですが，なんと瞑想もできるようにな... -
【OuraRing（オーラリング）】注文してから到着するまでにかかる時間をまとめてみた
この記事では，オーラリング（Oura Ring）を注文してから到着するまでにかかる時間をまとめています睡眠トラッキングといえばオーラリング（Oura Ring）ですが，日本での販売はしておらず海外からの発送となるためと心配になりますよねその悩みを解決する... -
エクサー（Xiser）のステッパーを踏みながら読書をすると記憶の定着率が上がる科学的根拠をブログで説明します
この記事では，ステッパーを踏みながら読書することで本の内容をよく覚えていられる！ということを科学的根拠をもって説明しますパレオさんがステッパーを踏みながら執筆をされていますが，曰く「仕事がはかどる科学的根拠がある」とか確かに，ステッパー... -
【OuraRing（オーラリング）】2ヶ月使ってわかったデメリットまとめ
この記事はこんな方におすすめOuraRing（オーラリング）のデメリットが知りたいOuraRing（オーラリング）を使わなくなる事態を避けたいこの記事では，オーラリング（Oura Ring）を2ヶ月使ったぼくが気になった，オーラリング（Oura Ring）のデメリットをま...
