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あなたは間に合うか?ダイエットを始めるのに最適な年齢とは/メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」まとめ

メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」

あなたは間に合うか?ダイエットを始めるのに最適な年齢とは

まとめ記事です

動画はこちら


http://www.nicovideo.jp/watch/1437040458

 

ダイエットは30代前半がベスト

ダイエットには最適な年齢があることが統計でわかっている

統計ってすごいですね

 

あるサプリメント会社が調べた統計で

  • 女性は32歳
  • 男性は31歳

 

のときに,最もダイエットが成功しやすい・効果的であることがわかった

意外ですね。若ければ若いほどダイエットは成功しやすいと思っていました

なぜ30代前半のダイエットが成功しやすいのでしょうか

 

どうしてか?

20代では

  • 上司との付き合い
  • 慣れない職場環境でのストレス
  • 飲み会への参加
  • 遊びに出かける

 

などの時間がかなり多い

すると自分のライフスタイル,生活のコントロールが難しくなり,ダイエットが困難になる

やっぱり会社ってクソだわ

たしかに20代はヘルスコントロール難しいですよね

 

仕事が落ち着いてきて,自分で自分のライフスタイル,生活のコントロールができるようになってくる

30代前半

がダイエットに最適

納得です

 

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40代は脳が痩せることを放棄する

ではなぜ30代前半でなければいけないのか?

40代ではダメなのか?

ここで恐ろしい話がある

歳を重ねるほど自分の時間を作れそうですからね

代謝の問題でしょうか?

 

人間は30代後半や40代前半になると

自分の見た目の変化に動じなくなってくる

慣れてきてしまう

怖い

 

当然,自分の見た目は変わっていくが,それに動じることはストレスになる

その問題を解消するために,人間の脳は変化に驚かないように心を変えていく

ある種の防衛本能なんですね

焦りますね

 

つまり,30代前半のうちに

  • 「後でいいや」
  • 「まだ時間はある」

 

などと体を絞らずにいると,30代後半や40代前半になって鏡などで自分を客観的に見ても心理的に

「もうちょっと痩せたいな」

「スタイルを良くしたいな」

といった欲が無くなってくる

40代前後で痩せようと頑張っている人をあまり見ないのは諦めではなく脳が反応しなくなっているんですね…

 

変化に動じなくなってくるので,自分の体型が崩れていることに動じなくなる

モチベーションが下がってきてしまう

脳レベルで痩せることを放棄してたらそりゃダイエット成功なんてしねーな!

 

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まとめ

あなたが30代前半なら今がチャンス

いま一番身体を痩せさせることができる時間に身体をしっかり絞り,30代後半や40代に備えておくと健康で充実した人生を送ることができる

とりあえず腹筋します


動画はこちら


http://www.nicovideo.jp/watch/1437040458

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こうや けい
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