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人間関係のストレスを消すヒントは銀座にあった!?/メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」まとめ

メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」

人間関係のストレスを消すヒントは銀座にあった!?

まとめ記事です

動画はこちら


http://www.nicovideo.jp/watch/

 

仕事のストレスを減らす,お気に入りの2つの方法

 

1つ目は,その人のいいところに注目すること

どんな人でも必ずいいところがある

いいところに注目すればするほど, その人に協力的になりストレスが減る

ムカつく相手のいいところに注目するのはなかなか骨が折れますが,がんばりましょう

 

どんな相手でも,初対面の人でも…例えば,気難しいけど仕事はしっかりしてくる人など

完璧な人間はいないのと同じで,何かしらいいところはありますからね

 

頭の中でその人のいいところを3つ褒めてあげる

3つとなると結構真剣に相手のことを考える必要がありますね

 

この練習をしておくだけで,ストレスを抱えづらくなる

確かに,相手のいいところを意識すると,悪いところは目立たなくなります

 

身近な人で練習してもいいし,電車の中で勝手に想像して横に立っている人を3か所褒めてもいい

この習慣をつけるだけでストレスが減り,仕事がはかどる

これができるようになれば

初対面の相手に瞬速でいいところを3つ伝えられる

という特技にもなりますね

褒められて嫌な気分になる人はいませんからね

 

2つ目は,仮想上司を作るというテクニック

仮想通貨みたいな響きですが大丈夫でしょうか

 

例えば,上司とうまくいっていない,あるいは馬が合わない

その場合には,バーや渋い居酒屋などに行って,その上司と同世代の友達を作る

年上が集まる場所に行くといいんですね

 

うまくいかない上司が

  • 何を考えているのか
  • どういうことを喋るのか
  • どんな悩みがあるのか

 

などを,上司と同世代の友達と話すことで理解できる

なるほど!

世代別で価値観が似通ってくるので,そこをすり合わせていくんですね

 

上司をより理解できた結果,あなたの評価は上がり,ストレスも圧倒的に減る

理解することでストレスが減りますし,人事評価も上がり一石二鳥ですね!

 


動画はこちら


http://www.nicovideo.jp/watch/

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こうや けい
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